A.M的彩妝小宇宙 Ch.1.4 | 防曬乳怎麼選？SPF、PA與「星星」差別全解析

防曬乳怎麼選？SPF、PA與「星星」差別全解析

明明每天都有擦防曬，為什麼還是曬黑、長斑，甚至底妝總是起屑、浮粉？

其實，關鍵不只在於「有沒有擦」，更在於防曬乳怎麼選才能完美契合你的膚質與生活型態。

挑選妝前防曬可以掌握✨ 3 大黃金原則✨：

1.     高係數防護：日常 SPF30+，戶外建議 SPF50+。

2.     全方位抗老：認明 PA+++ 或 ★★★ 以上，有效防止光老化。

3.     底妝親和力：質地清爽、快速成膜，不影響後續底妝。

A.M Fairyland 整理完整的防曬指南，從 UVA、UVB是什麼、SPF與PA/星星★的差別、

化學防曬與物理防曬差異，到妝前防曬推薦，讓妳一次看懂防妝前曬乳怎麼選。

防曬到底在防什麼？UVA與UVB差別

在了解防曬乳怎麼選之前，我們先來認識紫外線。紫外線分成兩種主要類型：UVB跟UVA：

在挑選防曬時，需同時注意 SPF與星星(PA值)。

💡 A.M小提醒： 想要不曬老，預防 UVA 的指標是關鍵！

SPF是什麼？防曬乳怎麼選的第一步

SPF（Sun Protection Factor）代表防止 UVB（曬紅、曬傷）的能力 。數字越高，代表延緩曬傷的時間越長 。

SPF15：約阻隔 93% UVB，適合室內或短時間外出 。

SPF30：約阻隔 97% UVB，日常通勤必備 。

SPF50+：約阻隔 98% 以上 UVB，適合旅遊或強烈日照環境 。

💡 SPF：防止「曬紅、曬傷」的保護傘

PA 與星星是什麼？預防「曬黑、變老」的關鍵

除了 SPF，預防 UVA 的能力同樣重要。目前市面上常見兩種標示法：

歐美系標示：Boots Star Rating (星星)

你可能在防曬瓶身上看過「★★★」。這代表 UVA 與 UVB 防護力的平衡程度。

  三星 (★★★)：良好比例，UVA/UVB 防護達到平衡，適合日常使用。

 四星以上 (★★★★)：防護範圍更廣，更不易曬黑。適合長時間戶外運動 。

日系標示：PA 等級

PA 代表對 UVA 的防護能力，「+」號越多，表示防護力越強 。

建議選擇 PA+++ 以上才能達到高效防護。

總的來說，SPF主要表示對UVB的防護能力，PA主要表示對UVA的防護能力，而星字號則是一個綜合性的防曬評級指標。

選擇防曬產品時，可以根據自己的需求和皮膚狀況，綜合考慮這三個指標，選擇適合的產品，以確保皮膚得到充分的防護。

💡 PA/星星★：預防「曬黑、變老」的關鍵。

物理防曬 vs 化學防曬，優缺點大評比

對於追求「精緻妝容」的人來說，兩者的質地差異會直接影響底妝表現 ：

l 化學防曬 (推薦妝前使用)：吸收紫外線並轉化為熱能釋放 。優點是質地輕盈、不泛白、不黏膩，與底妝融合度極高 。

l 物理防曬：透過反射紫外線達到防護 。成分溫和，但質地較厚重易泛白，若成膜性不佳，上妝極易起屑 。

妝前防曬推薦：為妝而生的「小光乳」

在上妝前，常遇到浮粉、起屑、脫妝等問題，這通常與防曬質地與成膜速度有關 。

如果需要妝前防曬，建議選擇：清爽型化學防曬。

A.M Fairyland 水凝清透防曬乳 #小光乳 正是為了解決這些痛點而生：

·        高效防護：SPF50+ ★★★（PA+++等級），全方位阻斷紫外線 。

·        水感瞬膜技術：一抹化水，秒速成膜，讓後續底妝服貼不卡粉 。

·        零存在感：透明不泛白，維持粉底最原生的精緻色澤 。

·        拒絕起屑：輕盈保濕，讓後續底妝更像「吃」進皮膚裡一樣服貼，後續上粉底或蜜粉，也能維持服貼妝感。

💡 專家加碼：防曬多久補一次？

不論係數多高，防曬都會隨汗水、摩擦而減弱 。

·        一般情況：每 2-3 小時補擦一次 。

·        戶外/流汗：建議每 1-2 小時補擦 。

·        上妝後補擦：建議使用防曬粉餅或氣墊輕拍補上，既不破壞妝感又能延續防護 。

防曬乳到底怎麼選？記住三大原則

1.     看場合選係數：戶外必選 SPF50+。

2.     看防禦選 PA/星星★：至少三個「+」或三顆★。

3.     看妝感選質地：想要底妝漂亮，首選清爽型化學防曬。

真正的防曬，不是買最高係數，而是選一款擦起來舒服、不影響妝容，讓你願意天天使用的防曬。

Alice｜A.M Fairyland 主理人
讓每張臉，在光影下，找到屬於自己的漂亮節奏